COMO COMIENZA UNA RELACIÓN: De amigos a novios


Como se dijo en los anteriores post se definieron 5 formas diferentes de comenzar una relación

  1. La chica persigue al chico y el chico pasa de ella
  2. La chica persigue al chico y el chico la desea
  3. El chico persigue a la chica y la chica tiene dudas
  4. El chico persigue a la chica y la chica lo desea
  5. Son amigos y poco a poco esa amistad se convierte en noviazgo

 

Son amigos y poco a poco esa amistad se convierte en amor

Este es un caso algo más común que los anteriores. En esta situación ambos se conocen desde hace tiempo porque pertenecen al mismo grupo de amigos y al final entre ellos surge el amor. Las razones por las cuales surge ese amor pueden ser diversas pero se pueden resumir en dos: Existía atracción previa o no existía atracción previa:

Si existía atracción previa  al final nos situamos en los casos anteriores en los cuales el chico persigue a la chica o la chica persigue al chico. Esto incluye los casos en que ambos o uno de ellos tenía pareja o el caso en el que son amigos porque uno o ambos consideran que el otro no es de su liga así que ni se plantea estar con la otra persona.

pagafantas

Si no existía atracción previa y todo surge desde una amistad nos encontraremos dentro de una relación muy sana en la que ninguno ha dado más que el otro desde el inicio con lo cual existe un equilibrio que hace que la relación avance. Esto nos haría pensar que esta relación puede entrar en las del 1%, sin embargo hay un ingrediente esencial que no existe y este es: La falta de atracción inicial. Sin esa atracción inicial, la relación carece de magia y de uno de los componentes esenciales de toda relación que se discutirán más adelante con más detalle: Es lo que llamamos el concepto: Nosotros frente al mundo. Es decir, ellos no tendrán esa sensación de intriga y de misterio y de dudas del inicio con lo que no se sentirán afortunados o especiales de estar juntos. Si este ingrediente surgió en los inicios, en la transición de amigos a novios, entonces sí que podrán pertenecer al 1%, dependiendo de como fuese esa transición ya que al final, lo que tendríamos es una relación que pasa de amistad a noviazgo con atracción, es decir, que nos estamos refiriendo a la opción anterior. Si esto no se da, faltará algo.

amistad-armatucoso-la-amistad-consiste-2025818

El problema es que ese algo que falta, eventualmente se lo dará alguien que se encuentren por ahí. Algún compañero/a de trabajo, o amigo en común etc… lo que hará que esta relación se tambalee y no pueda formar parte del 1%.

 

 



http://seduccionenpareja.blogs.elle.es/2015/04/08/como-comienza-una-relacion-de-amigos-a-novios/

¿POR QUÉ EL INICIO DE LA RELACIÓN ES TAN IMPORTANTE?


Se ha visto en los post anteriores las formas en las cuales una relación puede comenzar y cuales muestran unas mayores probabilidades de éxito y de servir de fundamento para una relación larga y duradera. También se ha explicado porque diferentes modos de comenzar una relación pueden dar lugar a dificultades en el futuro. Ahora vamos a indagar un poco más en ese hecho y para ello os voy a hablar de 3 factores determinantes por los cuales se rigen las relaciones humanas, los cuales ayudan a entender porque el inicio de una relación es tan importante, más alla de los desequilibros que ese inicio implica para la relación en si.

preparados listos ya

EL FACTOR DE LA FUERZA CONTRARIA:

Es el principio de acción y reacción en la física. Si una persona ejerce una fuerza sobre otra persona, esta generará una fuerza proporcional opuesta. Obviamente no me estoy refiriendo a una fuerza física. Entonces, ¿a qué? Me estoy refiriendo a las ganas que se tienen de hacer algo con esa persona, o de convencerla de algo. Si esa persona parte de una posición neutra respecto a un tema y nosotros queremos convencerla por la fuerza (fuerza emocional en este caso), es decir, la suplicamos que piense como nosotros, o la violentamos para que lo haga (gritandola por ejemplo o atacándola), lo que sucederá es que esa persona tenderá a tomar la posición opuesta. La razón es que, a nivel emocional, esa persona se cuestiona la idea que quieres imponer y por lo tanto se muestra más critica y predispuesta a rechazarla. Seguramente tú puedes recordar muchas situaciones en las que se ha dado esto. Alguien quiere convencerte de algo y no estás seguro. Así que insisten y cuanto más insisten más dices que no.

cuerda

Esto explica porque insistir al inicio de las relaciones no funciona, la otra persona se sentirá presionada y dirá que no a tus planes. Por eso solo la situación en la cual el chico persigue a la chica, pero no la insiste ni la necesita, es la que funciona, ya que en esta situación no se activa el factor de la fuerza contraria. Cuando el chico propone algo, ella ya está deseando que él lo haga.

 

EL FACTOR DE LOS PATRONES DE COMPORTAMIENTO:

Hace miles de años, el ser humano surgió y dentro de ese nacimiento era importante saber quién es el amigo y quien es el enemigo. Tú podías andar por un camino y encontrarte a alguien andando en el sentido contrario. En menos de un segundo su forma de caminar, expresión de la cara, su cadencia al andar y un montón de factores más te permitían saber si esa persona era amistosa o si era una amenaza. Esto lo aplicas tú, por ejemplo, cuando estas en una discoteca y sabes quienes son los chicos problemáticos y cuales no lo son. Esa decisión rápida es la que te permite salirte del sendero y esconderte, o seguir caminando. Esa decisión puede salvarte la vida.

Esta necesidad se aplica continuamente en las relaciones humanas cuando conocemos a gente nueva. Lo que tendemos a hacer es a encasillarlos y a relacionarlos con gente que conocemos en el pasado. Ese es simpático como fulanito, este otro es antipático como menganito. De hecho, incluso tendemos a pensar que tienen un “aire” a alguien que ya conocemos. Observa las relaciones que tienes actualmente con conocidos y date cuenta de como los has estado relacionando con gente que ya conocías en el pasado. Sin entrar en detalle en justificar porque esto es así, solo quiero comentar que la expresión facial es una muestra, por ejemplo de los niveles hormonales y el tipo de hormonas que se encuentran en el cuerpo ya que estas afectan a el modo en el cual los musuclos de la cara reaccionan. Así, una persona con cara de buena persona, estará relajada y tendra, por lo tanto una cantidad alta de dopamina y serotonina en su cerebro que inducen relajación. Una persona con esos químicos es apacible. Una persona con cara enfadada y rabiosa podría atacarnos, esta persona tiene niveles altos de testosterona, adrenalina y quimicos del estres que aumentan la irritabilidad. Esta persona podría atacarnos.

GatoBotaas

Este factor afecta a las relaciones de una forma fundamental. Si ella te percibe como necesitado de amor, como incongruente, como inseguro, entonces te encasillara así y así es como te vera. Si él te ve como una chica fácil que se arrastra para estar con él, él te verá así y no valorará nada de lo que haga contigo en el futuro. Lo bueno es que este factor puede jugar a nuestro favor si él la ve como una chica que él desea y ella ve en él a un chico que ella desea, pero que piensa que no puede tener porque tiene su propia vida. Por eso la situación en la cual el chico la persigue y ella le desea es la más favorable. Porque este factor se activa de una forma positiva y cada uno encasilla al otro de la forma adecuada.

 

EL FACTOR DE LA INERCIA DE COMPORTAMIENTOS:

En el apartado anterior hemos descrito que encasillamos a la gente. Sin embargo, esto no es lo único que hacemos. También encasillamos como nos relacionamos con la gente debido al mismo elemento de supervivencia que existía en los tiempos de las cavernas. Encasillar a alguien y saber como tienes que comportarte con esa persona significaba que con esa persona no vas a tener problemas; esa persona no es una amenaza y comportarte como lo haces implica que no va a ser una amenaza.

De este modo, si la relación empieza de una forma sana en la que ambos se sienten especiales es mucho más probable que esto suceda en el futuro, ya que esa forma de comportarse se extenderá en el tiempo. Obviamente existen factores que pueden hacer que esa forma de comportarse se desvanezca y uno deje de estar enamorado, sin embargo, el cómo superar esos obstáculos es algo que se discutirá en el futuro. Lo que está claro es que hay que empezar con buen pie para seguir andando con buen pie.

 

Los factores anteriores definen como va a ser la relación, definen sus inicios y nos permiten entender porque es tan importante iniciar la relación de la forma adecuada.  Al final estos factores están relacionados. El factor de la fuerza contraria nos genera un comportamiento con la otra persona que se extiende debido al factor de la inercia de comportamientos. Así, si él insiste el principio de la relación, esta se iniciará con un desequilibrio. En este desequilibrio, él intenta contentarla a ella y por lo tanto ella percibe que él vive dependiente de las reacciones que ella tenga a lo que él haga. Pasados meses o inclusos años, cuando él proponga algo, ella seguirá teniendo esa sensación de que lo que él busca es necesidad de aprobación y validación y de querer contentarla a ella y él seguirá teniendo esa necesidad de contentarla. Es decir, ambos percibirán el mismo tipo de sensación que tenían al inicio de la relación.



http://seduccionenpareja.blogs.elle.es/2015/04/10/por-que-el-inicio-de-la-relacion-es-tan-importante/

¿POR QUÉ EMPIEZA TODO A IR MAL?


En la primera fase todo empieza un día en el que ella/él se siente dolido por algo. Es una pequeña decepción, tal vez insignificante, que puede pasar desapercibida. Algo tan simple como que no responda cuando queremos, una palabra con un mayor tono, etc… Sin embargo, no le damos importancia y continuamos como somos, dándolo todo por la relación, ya que la relación acaba de comenzar y queremos que esta vez sea distinto, queremos que sea especial y queremos que no haya peleas, por eso no decimos nada. Sin embargo, el problema o problemas siguen sucediéndose y los vamos acumulando en nosotros. Como queremos que todo vaya bien, fingimos que no pasa nada, pero esto hace que poco a poco nos vayamos quemando. Al final, un día explotamos y tenemos nuestra primera pelea. Para tu sorpresa, la otra parte de la pareja también tiene cosas de las que quejarse sobre nosotros. Entonces nos sentimos atacados y heridos y la otra persona igual. Esto genera un distanciamiento. Tal vez unas horas, o días. Pero para ese momento los químicos de placer de nuestro cerebro dependen de la otra persona y tenemos que volver a verla. Tú estás triste y él/ella también, y de esa tristeza en ambos surgen las paces y todo vuelve a ir bien de nuevo.

etapas3

En la segunda fase ya os habéis peleado un par de veces. Sin embargo, esa persona sigue molestándote y tú no entiendes porque actúa así. Te sientes dolido/a y para compensarlo dejas de darle todo a ella/él en la relación, empiezas a cerrarte a ti mismo, a no dejarte llevar por tu amor hacia la otra persona ya que sientes que no se merece toda tu atención. Al final eso genera una tensión y sufrimiento lleno de remordimientos en tu interior. A veces atacas, otras te ataca él/ella y así te mantienes alejado cada vez más y más.

montana-rusa-L--KAJvV

En la tercera fase el orgullo te distancia aún más. Crees que eres más fuerte que la otra persona, que la necesitas menos de lo que ella/él a ti y quieres darle una lección al alejarte, al mantenerte frio/a y distante. Ella/él hace lo mismo que tú.

La cuarta fase es la fase de la rotura. La situación es irreversible y la relación está atrapada en una espiral destructiva de odio, remordimiento y sufrimiento.

caida

Es difícil saber quién empezó haciendo que. Uno decepciona, el otro se siente dolido y hace algo para castigar al primero. El primero se aleja debido a ese castigo y así comienza el principio del fin. Sí, es cierto que tenemos momentos buenos durante todas las fases, pero algo en tu interior está lleno de dolor, de decepción, de remordimientos, de sufrimiento y de mantenerte cerrado sin darlo todo por la relación.

Todo surge debido a un orgullo, a esa forma reaccionaria que tenemos cuando alguien nos ha dañado. Esa forma de cerrarnos en nosotros mismos y dejar de confiar. Ahí es donde se inicia el problema. Es normal que alguien nos decepcione en una relación. No todo va a salir como queremos, sin embargo, la actitud que tenemos ante esa decepción es lo que marca toda la diferencia.

Este bucle es fácilmente evitable, en próximos post os contaré como.



http://seduccionenpareja.blogs.elle.es/2015/04/11/por-que-empieza-todo-a-ir-mal/

¿CÓMO EVITAR LOS BUCLES TÓXICOS?


En el post anterior hemos descrito como se inicia la primera pelea en las relaciones y como se inician los comportamientos tóxicos dentro de la relación. Aquí vamos a describir como evitarlos.

wpid-bucle2

Todo empieza con la primera pelea. Esta surge, como se ha dicho, debido a que hay cosas que nos molestan, pero no decimos nada porque no queremos afectar a la relación y no queremos lastimar a la persona. Así que seguimos como si nada, pero eso hace que poco a poco nos vayamos quemando y decepcionando.

pareja_0

La solución por tanto es decir lo que nos molesta en cuanto nos molesta. Entonces surge la duda de que tenemos miedo a ofender a la otra persona y con ello malgastar la relación. El secreto está en el modo en el cual se le expresa a nuestra pareja aquello que nos molesta: No es lo mismo decir: “Podrías dejar de hacer eso porque serias mejor persona si no lo hicieses” a decir: “Podrías dejar de hacer eso porque me molesta”. Obviamente nadie dice eso, sin embargo nuestras palabras sí que lo dicen. Cuando decimos algo podemos atacar a la otra persona, o podemos hacerla ver que eso que hace nos molesta, aunque realmente no es tan transcendental, con lo que esa persona por si misma vera que es lo que tiene que hacer para no hacerte daño, ya que esa nunca será su intención. Si la persona se siente atacada reaccionara ya que dañas su ego y lo que hará será atacarte a ti. De esta forma se inicia una pelea y un bucle toxico. Tú le dices que cambie algo, entonces él/ella te dice que cambies eso otro.

frases-evitar

También hemos hablado en el anterior post de como se originan las espirales tóxicas. Nuestra pareja nos hiere, así que dejamos de darla nuestro cariño para castigarla. Creemos que eso la hará que nos pida perdón y si esto sucede lo que estamos haciendo es manipular en la relación por cierto ya que nos sentimos mal apropósito con la intención de que la otra persona cambie su comportamiento. Esto puede funcionar al principio, donde él/ella se enfadan en exceso por algo que hemos hecho y nosotros vamos corriendo a pedir perdón. Sin embargo llegará un punto en el cual esto no funcionará y ella/él se sentirá herida también y dejará de darte cariño a ti tambíen como castigo.

Separacion

Un castigo sobre castigo que se originó debido a un orgullo. Nos han dañado y queremos que la otra persona lo pague y para equilibrar la balanza no damos cariño. Esto se ha explicado anteriormente. La forma de evitarlo es comernos nuestro orgullo y aceptar que nos han herido, que nos han hecho daño y sentir ese dolor en nosotros. No intentar excusarnos de él, o reducir su importancia, aparentando ser más fuertes de lo que somos. Tampoco nos cerramos ante la otra persona para compensar. Lo que hacemos es aceptarlo y luego, con toda nuestra vulnerabilidad nos acercamos a la otra persona y, al igual que se ha descrito en el párrafo anterior, le diremos a nuestra pareja que nos ha hecho daño y que la queremos mucho y que nos duele que haya actuado así.

peleas-pareja

Lo que sucede cuando criticamos y atacamos es que la estamos diciendo a la otra persona: “Tú eres mala persona, mira lo que has hecho”. La otra persona no piensa que es mala, y para defender su dignifidad lo que hace es justamente quitarle importancia a lo que ha hecho. Osea, que su reacción será pensar: “No es para tanto eso que he hecho, y el problema es tuyo, que te enfadas por nada”. Esto puede que incluso te moleste aún más. No solo te molesta lo que esa persona hace, sino que encima se rie en tu cara y continua haciendolo. Por eso es importante el modo en el que se dicen las cosas, ya que de ello dependerá el modo en el que nuestra pareja las encaje. Sin embargo, una persona insegura aceptará peor cualquier tipo de pega que le pongas a su comportamiento y se lo tomará a mal, se pondrá a la defensiva y te atacará. Esto es un problema ya que, para mostrar que ellos/as tienen razón, continuarán con ese comportamiento. En este sentido, para evitar los bubles tóxicos se ha de transmitir el mensaje de la forma adecuada y también se ha de aceptar lo que se nos diga de la forma adecuada.

No podemos sentirnos atacados con cualquier cosa que se nos diga y responder por ello atacando o menospreciando a nuestra pareja al no hacer caso a lo que nos dice.

El amor da lugar al amor. El odio al odio. Los conflictos en la pareja han de resolver desde el amor, desde la vulnerabilidad, desde aceptar que la otra persona te ha hecho daño, y de este modo el amor se mantendrá a pesar de los conflictos y las decepciones que la otra persona nos haya causado. Esto se aplica para el que emite el mensaje ( que ha de aceptar que ha sido molestado ), como para el que recibe el mensaje de esa molestia ( ya que esta parte de la pareja se molestara en mayor o menor grado al recibir esas observaciones por parte de su pareja.

El odio y la solución vengativa da lugar al sufrimiento en nosotros mismos. Sentimos que algo falla dentro de la relación. Pero cuando nos ofrecemos a la otra persona desde el amor, entonces la confianza es plena, y a pesar de las dificultades sentiréis que seguir siendo uno, y que sigues pudiendo confiar en la otra persona.

Actuando así uno evita los bucles tóxicos que se dan en las relaciones normales y uno se acerca a formar parte de ese 1% que hemos comentado en anteriores post. En otros post plantearemos otro tipo de características que ha de tener nuestra relación de pareja para que el amor perdure por siempre.

Nos vemos en futuros posts.



http://seduccionenpareja.blogs.elle.es/2015/04/13/como-evitar-los-bucles-toxicos/

UN ATISBO DE ESPERANZA


Aparentemente, según los estudios científicos que existen, no es posible estar enamorado de por vida. Así que no es posible formar parte del 1% y seguramente formaremos parte de ese 50% de matrimonios que se rompen a los dos años.

Yo no creo que eso sea así, lo que sucede es que no conocemos que es lo que ha hecho ese 1% para mantener esa relación por tanto tiempo.

Algunos piensan que esa relación existió de ese modo ya que antes no era posible el divorcio. Esto puede ser cierto para todas esas parejas que mantienen una relación fría y así la han mantenido siempre. Seguramente esas parejas en nuestra época actual se habrían divorciado. Pero ¿una pareja donde estuvieron felices hasta el final de sus vidas? ¿Por qué razón iban a querer separarse?

dudas

La ciencia dice que el enamoramiento y la pasión en una relación duran hasta los 8 meses o dos años. Después todo se apaga porque dejan de producirse unos químicos en el cerebro y aparecen otros químicos diferentes que están más enfocados en formar una familia. La ciencia toma esa conclusión porque hace lo siguiente: Observa un comportamiento, analiza unos químicos que aparecen en el organismo a la vez que esos comportamientos y se inventa una razón que explique la existencia de los químicos. En este caso lo que la ciencia dice es que los químicos cambian para centrarse en procrear y que luego vuelven a cambiar para así buscar diferentes parejas y tener hijos con distinto ADN para así aumentar las probabilidades de supervivencia de la especie. Es decir, que con el tiempo aumenta nuestro sentido crítico con la pareja y que pensamos en buscar otras parejas, debido a unos químicos que aparecen el cerebro. Esa es la teoría.

quimica

Parece que estemos a merced de los químicos y que no podemos hacer nada. Pero, si así fuese, no tendríamos ninguna posibilidad de cambiar nuestro destino, ¿cómo se explica entonces la existencia de ese 1%? ¿Un fallo genético que provoa que se generen los químicos inadecuados?. Bueno, déjame ver… Si toda la población mundial se comportase como ese 1%, los químicos serían normales y la ciencia diría lo siguiente: La pasión y la unión en la pareja se mantiene ya que esa unión incrementa la capacidad de supervivencia de la descendencia. Además buscar nuevas parejas supone un riesgo para la supervivencia, por lo tanto, para preservar la especie, los químicos actúan de tal modo que nos mantengamos con la misma pareja felices y enamorados.

Como puedes ver, ambas opciones parecen lógicas. Lo que no se puede hacer es encontrar unos químicos en el cerebro y ajustar una explicación de la realidad a la existencia de esos químicos. Si los químicos fuesen otros, la explicación de la realidad sería otra.

Entonces ¿estamos a merced de los químicos o no? Recientemente la ciencia ha descubierto que los genes se activan y desactivan según el entorno. Es decir, que mediante un entorno adecuado, los genes que mantienen los químicos en el cerebro que hacen que pertenezcamos a ese 1%, se activarán con lo que podremos vivir felices y enamorados por mucho mucho tiempo.

Por lo tanto, existe un atisbo de esperanza. No todo son químicos. Los químicos muestran el devenir de las cosas si no hacemos nada para remediarlo. Por ejemplo, si dejas de usar una pierna para andar, los huesos y músculos de la pierna dejaran de funcionar y se debilitaran ya que la madre naturaleza no va a gastar energía en mantener algo que no se usa (la pierna en este caso) Sin embargo, si usamos la pierna, o cualquier otra cosa, ésta será mantendrá. Y ahí está uno de los secretos, ya que esto quiere decir que podemos mantener los flujos químicos del cerebro que nos hacen que exista la pasión en una relación, si el entorno es el adecuado, es decir, si la relación es la adecuada.

la-vida-despues-de-la-muerte-es-posible-1_0

Por lo tanto, esos químicos no determinan al final nada. Son la consecuencia de comportamientos externos y es aqui donde reside nuestra esperanza. La pregunta entonces es: ¿Qué entorno permite que pertenezcamos a ese 1%? La respuesta la iras descubriendo poco a poco a lo largo de los post del blog. ¡Te esperamos!



http://seduccionenpareja.blogs.elle.es/2015/04/16/un-atisbo-de-esperanza/

Bienvenidos a nuestro pequeño mundo


Desconocido: Oooo!!! ¡¡que bebé tan bonito!! ¿Es recien nacida verdad? ¿Que tiene? ¿Días?

Yo: No, bueeno, tiene 4 meses y medio cronológicos….pero..si le quitamos dos que ha estado ingresada y contamos desde la fecha en la que debería haber nacido….serían como dos y medio (en mi cabeza: le restamos 9 semanas y multiplicamos por 2? que lío) aunque está chiquitita también para eso,…….es como si huiera nacido ahora sí.

Desconocido: Ahh, que es prematuraa, y ¿que pasó?

Yo: bla bla bla etc etc etc

Tras 10 desconocidos más y solo 20 metros recorridos:

Desconocido: Oooo!!! ¡¡que bebé tan bonito!! ¿Es recién nacida verdad? ¿Que tiene? ¿Días?

Yo: Siiii, acaba de nacer! Y mira que bien estoy yo, recién parida! (jajjaja)

¡Hola mundo! Bienvenid@s a un blog de experiencias, (todas de las que vamos a sacar el lado positivo). Me llamo Belén, al igual que mi pequeña princesa,prematura de 31 semanas de gestación y hoy con casi 5 meses. Escribo este blog buscando que sirva de entretenimiento y apoyo a muchas mamás y papás que están pasando por un embarazo o por una paternidad difícil.Todo no es tan maravilloso como lo pintan ni tan malo como cuentan otros, sólo hay que darnos cuenta de que no estamos solos y de que más gente ha pasado por lo mismo y todo ha salido bien. Nuestra historia la iré contando poco a poco y sin medias tintas, tal cual la hemos vivido, y será el reflejo de muchas más. Deseo ser parte también de vuestras historias y que aprendamos juntos a ser papás.

Sin más, he empezado con una pequeña anécdota de mis salidas de paseo con mi peque, seguro que a más de uno os ha pasado, ¿verdad? Pues, de eso se trata, de que pongamos en común nuestras anécdotas, nuestros miedos y nuestros logros.

Un beso muy fuerte de dos muy pequeñas

 



http://miprincesaprematura.blogs.elle.es/2015/10/30/bienvenidos-a-nuestro-pequeno-mundo/

Cuando duerme


Buenos días o tardes, ya no se en el día que vivo ni la hora que es. Mi mundo se para y anda en función de cuando duerme mi peque. Tantas ideas se agolpan en mi cabeza que no se por donde empezar. Esta semana ha empezado con una preocupación: ¿estará Belén resfriada? ¿se le bajará al pecho? Siendo prematura y con displasia broncopulmonar, el que no se resfrie se ha vuelto una obsesión. Pues bien, ayer la llevé a su pediatra y sólo tiene mocos.

¿Cómo hacer que los mocos salgan?

Es una de las preguntas que solemos hacernos. La respuesta es bien sencilla, con lavados con suero fisiológico

¿Cómo se realizan?

Tumbamos al bebé de lado y echamos una pequeña cantidad de suero (de los envases monodosis)despacito por el orificio más pegado a la superficie de apoyo (cama, cambiador…) mantenemos un ratito así y hacemos la misma operación hacia el otro lado.

Si hay mucha cantidad de mucosidad podemos aspirar con un aspirador manual. A mi el que me gusta es el de Rhinomer baby

Bloque-rhinomer-narhinel

Hoy está bastante mejor y sólo tenemos que volver si tiene bastante tos, mocos o fiebre.

Alguien igual?

Un besito y Hasta mañana!



http://miprincesaprematura.blogs.elle.es/2015/11/04/cuando-duerme/

¿Un embarazo complicado? ¿y qué? Todo saldrá bien. Primera parte


El embarazo….esa etapa idílica, perfecta y maravillosa donde todo es comer dulces, acariciarte la barriga, dar paseos e incluso hacer yoga para embarazadas, ja ja ja, me río yo de todo eso. Hay muchos embarazos “buenos” en los que la futura mamá está radiante y todo es perfecto pero seamos realistas, te puede “tocar” un embarazo “malo”, como el que me tocó a mí. Pues bueno, no pasa nada, hay que sacar el lado positivo de todo y es que sólo son unos meses y el resultado es el mejor regalo del mundo.

Tengo una amiga que pasó por muchas náuseas y vómitos durante los primeros meses pero cuando estos pasaron todo volvió a la normalidad y tuvo un embarazo fabuloso.

En mi caso, no tuve náuseas ni vómitos y creía que iba a tener mucha suerte, hasta que la mañana del 31 de diciembre de 2014, en mi octava semana de embarazo, amanecí manchada de sangre. ¡ooohhh noooo creí morir! Me puse corriendo a mirar en blogs, chats, en internet en general y fue horrible. No miréis en foros ni chats!! Casi me vuelvo loca, lo primero que hay que hacer es relajarse y no ponerse en lo peor (lo contrario de lo que hice yo). Llegué a urgencias llorando como una magdalena y allí fué cuando vi a mi gordi por primera vez, allí estaba, pegada a mi útero sin inmutarse. Resulta que tenía placenta previa (la placenta se sitúa en el cuello del útero) y por eso el sangrado. Me mandaron reposo en cama una semana y volver a revisión. Uff, que susto y que miedo.

Nota a las lectoras: Si sangráis, nada de asustaros, ni poneros nerviosas, id a urgencias,que la mayoría de las veces son sangrados sin importancia y no, como siempre se piensa, un aborto.

Después de ese susto y de estar en reposo 4 semanas, mi bebé iba creciendo y la placenta subiendo. Pero mi miedo a que algo fuera mal seguía ahí.

Empecé a trabajar otra vez y mi vida normal hasta que en la revisión de la semana 20 nos llevamos otro susto mortal. Tenía el líquido amniótico bajo mínimos y me mandaron a urgencias corriendo porque “lo más seguro” (estoy de “lo mas seguro” hasta el moño) es que tuviera la bolsa rota.Oligoamnios severo , me puso en un papel. Me tuvieron esperando en la sala de espera muchísimo rato y mi cabeza no paraba de pensar que todo había acabado. Lo de la placenta previa, no era ya nada, comparado con ésto.

Me exploraron y NO tenía la bolsa rota, menos mal!

Me mandaron reposo y volver después del fin de semana a que me vieran.

Pasó el fin de semana de locura buscando en internet todo tipo de alteraciones del líquido amniótico, posibles causas y consecuencias. Todo lo que leía cada vez era peor….

Volvimos a revisión y el líquido había aumentado un poco así que me mandaron reposo y revisión en una semana.

La semana siguiente no estaba la ginecóloga que me veía siempre. Me tumbé en la camilla y me preparé para la ecografía. Nerviosísima como siempre. El médico empezó la exploración y se puso a resoplar y a decir: “madre mía si no se ve el estómago, parece que está aquí pero es muy pequeño, no es normal, uf uf, ¿no se lo han dicho nunca?, y el feto es muy pequeño para la edad gestacional… A medida que él iba hablando me estaba poniendo taquicárdica, intentando controlar el llanto. Para terminar me dice: ” bueno como ya no puedes abortar pues vente mañana a que te vea mi compañera y ya veis que hacer” y así, tal cual, me despachó de allí.

Nota: hoy,mi niña, de casi 5 meses, tiene su estómago perfecto.

Salí de la consulta para morirme otra vez y con la tensión a 160/110. Inmediátamente llamé para pedir cita a mi ginecóloga privada y por la tarde fuimos. Me revisó y dijo que ella si veía el estómago pero que lo que pasara sería lo que Dios quisiera. Con esas, me fuí de la consulta para no volver más.

En todas las visitas me recomendaron realizarme la amniocentesis para ver porqué estaba el líquido tan bajo pero yo no quise porque era asumir un gran riesgo para el feto.

Mientras tanto estaba con pastillas para la tensión.

Regresamos con la ginecóloga “de siempre” para “ver que hacíamos”. Ella me tranquilizó diciéndome que el estomago era normal y que el tamaño del feto un poco pequeño pero no para alarmarse. El líquido seguía bajo.

A la semana siguiente, creo que era la 25, el liquído habia aumentado hasta entrar casi en los niveles más bajos dentro de la normalidad. Así que, por fín, me fuí un poco más tranquila a casa.

Para no cansaros…Continuará…. Podéis preguntar lo que queráis del tema, porque aquí está muy resumido y seguro que se me han olvidado cosas

Post Data: ¿Qué me enseñaron todas estas semanas?

Que no existen verdades absolutas

Que los médicos siempre se ponen en lo peor

Que hay que tener fe

Que los nervios no traen nada bueno

Que hay que mirar en internet lo justo y sin que se nos vaya la cabeza

Que sólo hay que quedarse con lo positivo

Que un diagnóstico prenatal es sólo un papel

Que la vida se abre camino………

 

 

 



http://miprincesaprematura.blogs.elle.es/2015/11/09/un-embarazo-complicado-y-que-todo-saldra-bien-primera-parte/

Lactancia materna en bebés prematuros


¿Has tenido un bebé prematuro? ¿Te han practicado una cesárea? No importa, puedes dar lactancia materna.

¡Buenos días!

Hoy mi entrada va de algo tan importante como la alimentación de tu bebé, lo que hace que se desarrolle y le de vida.

La leche materna es el mejor alimento para cualquier bebé pero para los prematuros (menos de 37 semanas de gestación) y gran prematuros (menos de 32 semanas de gestación y menos de 1,5 kg) es un medicamento también.

Da igual que haya sido parto natural o cesárea, al no tener a tu bebé contigo es necesario y súper importante que te traigan un sacaleches de inmediato. Tiene que ser eléctrico porque va a ser tu compañero fiel durante mucho tiempo. Mi recomendación es el Medela Swing, es buenísimo. El día siguiente a la cesárea me lo llevaron al hospital y empecé a usarlo enseguida, sacándome 5 minutos de cada pecho cada hora (obviamente no salía nada aún). A última hora de la tarde empezaron a caer las primeras gotas, yuhuu! ya tenía leche para mi bebita que estaba en la UCI. No sabía cuando iba a poder tomar leche pues estaba con alimentación por vena pero ya la tenía para cuando hiciera falta.

Mis consejos:

Los primeros días, para estimular la producción, lo mejor es sacarte poco tiempo muy frecuentemente. Por ejemplo, 5 minutos de extracción cada hora es mejor que 10-15 minutos cada 2 horas.

Cuando tengas ya una cantidad mas o menos grande, sigue extrayendo cada 3-4 horas como si tuvieras al bebé contigo. El tiempo que tienes que sacarte de cada pecho varía mucho en función de la persona. Yo normalmente tardo 10 minutos en vaciarme cada pecho.

No te compres un sacaleches manual bajo ningún concepto (se te puede caer la mano jajajja), siempre automático y el  medela swing en particular (no me llevo comisión, solo hablo desde la experiencia)

Guarda la leche en bolsas de congelar (siempre especiales para leche materna) y métela en la parte mas profunda del congelador.

Lávate las manos muy bien antes de manipular el sacaleches.

Ten una botella de agua  a mano para hidratarte mientras te extraes la leche.

Esteriliza cada pieza de la máquina que entre en contacto con la leche cada vez que termines de extraerte ( el tubo que va del motor a la pieza de plástico no hace falta que lo esterilices porque no toca la leche).

Cuando tengas que llevar leche al hospital, llévala en una neverita con placas de hielo para mantener la cadena de frío. En el hospital te dirán cuanta cantidad debes llevar según los requerimientos de tu bebé en cada momento.

Es un “rollo” ,por así decirlo, pero es lo que puedes aportar al trabajo de los pediatras para contribuir en el desarrollo y la curación de tu pequeño.

Si produces mucha leche y tu bebé no necesita tanta todavía, es muy bueno que te hagas donante porque si no produces mucha leche, aquí en Andalucía por lo menos, a los bebes gran prematuros les completan con leche del banco de leche materna, con lo que estarás haciendo un gran bien a otros grandes prematuros.

Yo me hice donante bastante tarde y he tenido que tirar mucha leche por estar caducada, así que te animo a que lo hagas cuanto antes. En otra entrada hablaré más sobre este tema.

Por último, una vez en casa, si no se agarra al pecho (porque está acostumbrado al biberón del hospital y además no tienes pezón, como es mi caso) y tienes que seguir con el sacaleches, decir que la leche materna se calienta en el calienta biberones o al baño maría. Nunca en el microondas porque pierde propiedades y no se calienta uniformemente. Además no hay que calentarla mucho, solo que esté templadita.

Espero  que os sirva de ayuda, y para cualquier consulta, abajo están los comentarios

 

Un besito y feliz martes

 

P.D. Un besazo a la biberonería del Hospital Torrecárdenas, que son  unas cracks!

 

 



http://miprincesaprematura.blogs.elle.es/2015/11/10/lactancia-materna-en-bebes-prematuros/

A mis mamis virtuales


Buenos días, hoy iba a hablar de otro tema del embarazo pero lo he cambiado totalmente por un post en homenaje a mis compañeras en esta etapa, las mamis virtuales.

Cuando mi amiga Mar(un besito para ella) me dijo que en su embarazo había encontrado un grupo de embarazadas de su mismo tiempo con las que compartir el embarazo y las dudas,  pensé que sería algo un poco raro pero a pesar de eso me metí en foros a ver que tal.

Resulta que no sé ni cómo terminé en el foro de Ser Padres ( Hoy, a casi un año de aquello, estoy convencida de que fué el destino) y fuí hablando con la gente que allí había. La primera en conocer ( virtualmente) fué a Rocío porque íbamos casi para la misma fecha de parto y ya ni me acuerdo de cómo conocí a las demás. Después hicimos un grupo de Facebook y por último, y más importante, un grupo de Whatsapp.

Animo a toda la futura mamá que me esté leyendo a que se busque su grupito porque no se arrepentirá.

Hoy quiero hacerles un homenaje y aquí os las presento:

Rocío es la súper mamá, después de tres niños seguidos,  se lo tiene más que merecido. Es optimista, alegre y decidida. Para ella las cosas son como son, claras u oscuras, sin darle mas vueltas y punto jajaja. Me encanta de ella que siempre está de buen humor y lo contagia.

Mariana es la súper consejera. Entiende bastante sobre la maternidad (y todo en general jajajaja) y dá unos consejos muy buenos. Siempre está ahí para  apoyar a las demás y es muy optimista también. Y la solución a todo es… Mucha teta ! Jajajaj Ah, y está flaca aun estando todo el día comiendo jajaja ( la queremos a pesar de eso jajajaja)

Gimena es la locuela del grupo jajajaja. Siempre con su música a todo volumen nos dá mucha energía y nos sube el ánimo aunque ella esté teniendo un mal día. Súper alegre y divertida, es la que nos hace sonreír en todo momento. No puedes encontrar ninguna conversación en la que ella no haya aportado nada para ayudar.

Jimena es la más centrada y responsable ( menos cabra loca diría yo  jajajaja). Lo que nos transmite ( por lo menos a mi) es serenidad y resignación (jajajaja) cuando no nos dejan dormir, no comen bien, lloran todo el rato….ella siempre nos dice que ya pronto pasará. Es muy tranquila y amorosa.

Mar es muy buena amiga ( yo tengo la inmensa suerte de tenerla cerca), siempre dispuesta a ayudar también y con palabras de ánimo cuando son necesarias. Es muy fuerte ( aunque ella crea que no) y luchadora. Y vamos a ser consuegras jajajajajajaja

Cristina tiene un arte que ni decirlo! Hace unas coreografías con su peque que ni en el mismísimo Broadway. Es muy alegre y simpática. He tenido la suerte de conocerla en persona y es muy guapa tanto por fuera como por dentro. Y, como todas las demás, siempre está ahí ( aunque su móvil falle mas que una escopeta de feria jajajaja)

Ada es la mami primeriza en toda su expresión ( igual a mí en muchas cosas). Es muy divertida, me río mucho con ella porque nuestros bebes parecen mellizos y porque se agobia un poquitín jajaajjajaja ( pero un agobio súper bonito de buena mami eh). Muy buena amiga y que nos apoya siempre en todo.

Carolina, la última en nombrar pero ni mucho menos la menos importante. Yo me parto de risa con ella, tiene unos puntos que te mueres. Y con los memes que manda nos alegra el día. Está súper enamorada de su bebé ( como todas,  la verdad). Es muy tranquila ( cuando la dejan) y muy bonita en general.

Magali también estuvo durante todo el embarazo con nosotras pero decidió salir del grupo poco después de que naciera su bebé. Es muy buena consejera también y me apoyó mucho cuando nació Belén. Me dió muchísima pena que se fuera.

Bueno, éstas son todas. Seguro que hay mil cosas de cada una que se me han escapado y las recordaré en otro momento pero bueno lo importante es que son maravillosas y únicas cada una de ellas.

A pesar de no conocernos en personas (muchas de nosotras), para mí son fundamentales en mi día a día. Para lo bueno y lo malo. Cualquier problema que tenga tanto como mamá como en cualquier otro aspecto de la vida lo consulto con ellas y siempre me calman, apoyan y animan. Cada una con nuestra forma de ser diferente pero todas con un sentimiento de amistad que yo jamás pensé que se podía conseguir a través de internet.

Han sido, son y serán mis amigas, espero que para siempre.

¡Os quiero chicas!

 

 

 



http://miprincesaprematura.blogs.elle.es/2015/11/21/a-mis-mamis-virtuales/