Los mejores juegos adictivos para móviles Android


¡Alerta! Juegos altamente adictivos a continuación. Si eres un gamer empedernido estás avisado, y si no lo eres también, porque estos títulos no dejarán indiferente a nadie. Ni siquiera estamos hablando de gráficos espectaculares o efectos de sonido asombrosos, sino de la magia que rodea a estas aplicaciones, y que, aparentemente inexplicable, son capaces de mantenernos pegados al smartphone por horas. Así que ya sabes, carga la batería de tu móvil y deléitate con los mejores juegos Android de toda la Google Play.

Los 10 mejores recursos para aprender a desarrollar en iOS_opt

99 Bricks Wizard Academy

Todos conocemos el mítico Tetris. Un juego que marcó nuestra infancia hasta volverse una leyenda. Pues bien, 99 Bricks Wizard Academy pretende ser lo que en su tiempo fue el Tetris, solo que el concepto de juego se basa precisamente en todo lo contrario.

Como lo oyes, si el Tetris se trataba de contar con el menor número de piezas, en esta aplicación deberás tratar de construir la torre más alta utilizando los populares tetriminos. Además, debes mantenerte atento a los magos enemigos que intentarán derrumbar tu torre ¿Lo conseguirás?

Don’t Tap The White Tile

Es curioso cómo los juegos más sencillos son los que logran arrebatarnos horas y horas de entretenimiento. En el caso de Don’t Tap The White Tile, la regla es sencillamente una: para ganar deberás tocar todos los azulejos negros y mantenerte alejado de los blancos. ¿Sencillo? Espera a que pruebes los diferentes niveles de la aplicación.

Quedarás maravillado con sus pistas musicales y un ritmo de juego verdaderamente electrizante. Además, podrás compartir tus records en Facebook y volverte todo un fanático de esta aplicación, como ya lo han hecho 160 millones de personas alrededor del mundo.

Fish Out of Water!

Halfbrick Studios, la empresa detrás del éxito de Fruit Ninja, aparece en el panorama con otra joya que promete ser igual de emocionante. Se llama Fish Out Of Water! y nos ha encantado porque logra mezclar con acierto a personajes muy simpáticos, entornos coloridos y toneladas de diversión.

Nuestra misión durante el juego es la de lanzar los peces lo más lejos posible y ayudarles a escapar del océano, pero una vez que hayamos adquirido la habilidad necesaria, no podemos perder la oportunidad de desafiar a nuestros amigos y obtener numerosas sorpresas para combatir los tsunamis, las medusas y hasta los enormes icebergs que nos esperan.

Paperama

Si te gustan los origamis no hace falta decir que esta se volverá tu app favorita. Aunque, si no te llama mucho la atención el mundo de las figuras de papel, igual te sentirás atraído por los increíbles efectos 3D de Paperama, además de sus pistas musicales y el hecho de que podremos aprender a confeccionar hermosas obras de arte de una manera muy adictiva, pues para llegar a construir un origami, necesitarás resolver más de 70 puzles en la menor cantidad de pasos, por no decir que una vez que lo termines, ya sabrás cómo hacerlos en papel para regalarlos a tus pequeños.

Salad Shark

Si una de las variables en el éxito de un buen juego es que sea lo más bizarro posible, entonces Salad Shark ha cumplido a cabalidad este aspecto. Imaginen un tiburón vegetariano alimentado por un mono. Suena increíble ¿Cierto?

Pues amén del derroche de creatividad de sus desarrolladores, Salad Shark ha conseguido entrar en nuestra selecta lista porque nos ha parecido un juego fascinante, no sólo por ese guiño a los gráficos pixelados de antaño, sino también por su jugabilidad, sus misiones tan divertidas y por supuesto, sus personajes. Y por si todo esto fuera poco, tiene una modalidad multijugador, siendo uno de los juegos multijugador Android más adictivos, divertidos y frenéticos de Google Play.

Threes!

¿Quién ha dicho que no podemos divertirnos y ejercitar nuestro cerebro al mismo tiempo? Threes! es la prueba perfecta para demostrarlo, y para ganar necesitarás pulir tu habilidad con los números, pues aunque parezca ridículamente sencillo al comienzo, los niveles pondrán a prueba tu inteligencia cada vez más.

¿Cómo jugarlo? Muy sencillo, sólo debes sumar las parejas de números idénticos y tratar de mantener el tablero lo más despejado posible. Sin duda, tu mente te agradecerá las horas frente a Threes!, un juego que además cuenta con un gráfico minimalista de encanto y una banda sonora espectacular.

Timberman

Con el éxito de Timberman podemos comprobar que los juegos arcade no han pasado a ser cosa del ayer, sino que siguen atrayendo la atención del público. En este caso, unos nada despreciables 15 millones de usuarios que no han podido despegarse del móvil desde que conocieron esta aplicación.

Con un toque de pantalla, deberás indicarle al leñador el lado por donde debe cortar el árbol, pero cuidado, un pequeño error puede terminar en un accidente, y para ello necesitarás tener tus reflejos a punto. Trata de llegar a lo alto de la tabla de puntuaciones y conviértete en todo un experto del hacha mientras te diviertes a tope.



Source link

Estructura interna de un Call Center telefónico


En este artículo te vamos a mostrar de una manera detallada la estructura interna de un Call Center telefónico, para que puedas conocerlo y ver las posibilidades que te ofrecerá en caso de implantarlo en tu empresa.

Estructura interna de un Call Center telefónico

Gerencia

Es un departamento que se encargará de una gran cantidad de actividades, como por ejemplo, la dirección, distribución de funciones, aprobación de proyectos, análisis de productividad, planificación, contrataciones…

Este departamento es dirigido por un director o un gerente general. El nombre variará dependiendo del caso, pero siempre será la persona que lo dirija. Para poder ocupar este puesto, la persona debe tener una gran capacidad de liderazgo y una gran capacidad de comunicación para conseguir que el departamento funcione correctamente. Si la tarea es muy grande, lo más común es que parte de las tareas sean realizadas por subdirectores. Eso sí, la última decisión siempre debe ser tomada por el director de la gerencia. Es decir, es la figura de autoridad.

Departamento administrativo

Aquí se engloba las finanzas, la administración, la contratación, nóminas entre otras muchas funciones de administración. En algunos casos, puede que estas funciones no pertenezcan al Call Center. Esto dependerá de cada empresa en cuestión.

Dentro de este departamento podrá haber muchos trabajadores trabajando en diferentes áreas. Por ejemplo, suele ser común que haya auxiliares administrativos, administrativos contables, abogados entre otros. Esto dependerá de la importancia que tenga el Call Center dentro de la empresa.

Departamento comercial

Es un departamento realmente muy común dentro de muchas empresas. Dentro de este departamento podremos ver en primer lugar a los jefes de equipo. Estos jefes se encargarán de dirigir a los encargados o responsables comerciales y estos a los comerciales finales. Los comerciales son los que realmente tendrán que hablar con los clientes, con el objetivo de conseguir vender el producto o servicio que la empresa esté comercializando. Si por ejemplo buscas “Call Center Barcelona”, te darás cuenta que estos puestos son los principales que te ofrecerán. Y es que muchas empresas contratan estos servicios para conseguir vender mejor sus productos o servicios.

Departamento de atención al cliente

Muchos de los clientes usan el Call Center para poder atender a sus clientes y darle un buen servicio. El puesto más común es el de gestor telefónico. El objetivo del trabajador será el de solucionar las incidencias o las dudas que los clientes puedan tener. Los operadores también son muy importantes dentro de este departamento y son la primera voz que escucha el cliente a la hora de llamar al número de atención al cliente. Estos trabajadores tienen que dar siempre un buen trato al cliente, para que el mismo se sienta bien tratado.

Departamento de coordinación y supervisión

Los coordinadores son los encargados de asegurarse de que los operadores están dando un buen servicio. Para poder dar un buen servicio, antes tienen que haber recibido una buena formación. Sin una buena formación, el operador no podrá ofrecer un trato agradable al cliente.

El departamento de supervisión deberá controlar que el Call Center funciona adecuadamente para evitar que haya problemas.



Source link

El modelo de ayudas bucodentales de iDental


Durante muchos años, una situación en particular se repetía en numerosos hogares de España: no poder costear un tratamiento bucodental necesario. Con la intención de hacer accesible la visita al dentista y cuidar la salud dental del paciente sin pretensión a ser privilegio de unos pocos, nació iDental, una compañía innovadora del sector dental que se preocupa por las necesidades de las personas y destina gran parte de sus beneficios a proporcionar ayudas a los pacientes para que puedan contar con el tratamiento que precisen.

A través de la Asistencia Dental Social, un método de ayudas privadas que facilita la propia organización, los usuarios pueden contar desde el 60% hasta al 100% de su tratamiento cubierto dependiendo de su situación personal, laboral y económica. Lo primero para iDental son las personas, por eso, escucha, atiende y cuida a sus pacientes y concede sus ayudas privadas ajustándose lo máximo posible a cada caso en concreto. Para ello, controlan toda la cadena de valor, desde su inicio hasta el fin del tratamiento del paciente.

Ofrecen tratamientos –como en odontología restauradora, diversos implantes, cirugía maxilofacial, ortodoncia, estética dental y periodoncia- con técnicas innovadoras y tratan todo tipo de enfermedades bucodentales.

dental-dentista-sonrisa-ayudas-2

El contacto inicial que se da entre ambas partes es gratuito. La primera visita no tiene ningún coste e incluye el diagnóstico y el estudio personalizado de las posibilidades económicas con las que se parten.

Con más de 100.000 m2 de instalaciones situadas por gran parte del territorio español,  iDental trabaja íntegramente en el campo odontológico y cuenta con una media de 250 profesionales en cada centro –y un total de 3200 en todas sus clínicas- que trabaja con la aparatología más avanzada y, donde atienden cada día, a más de 3000 personas.

Desde su creación en 2014, iDental ha acogido a más de 250000 pacientes y más de 20000 han obtenido su tratamiento de forma totalmente gratuita.

Su filosofía ha supuesto una innovación en el sector dental y ha generado un nuevo concepto en el cuidado del paciente, con el que se promueve el acceso a tratamientos bucodentales como un derecho y no como un privilegio. Su vocación de servicio social predestina sus ayudas privadas sin obtener subvenciones, inversiones o ayudas de instituciones públicas, donde además, su modelo de negocio está basado en centros de gestión hospitalaria de gran tamaño –iDental cuenta con aproximadamente 25 boxes para atender a sus pacientes y la media del resto de clínicas es de, aproximadamente, 4 gabinetes- y distribuyendo un total de 26 centros propios por diferentes ciudades.

iDental no deja de crecer, y cada vez son más los usuarios que apuestan por sus tratamientos, ya que sonreír debe estar al alcance de todos.



Source link

Comida ecológica y proteínas


Aquí estamos de nuevo, con otro post dedicado a la salud y más concretamente a la alimentación saludable.

Últimamente está cobrando gran importancia el tema de la procedencia de los alimentos que consumimos habitualmente y que tenemos a nuestra disposición en las tiendas y supermercados. Parece que no da igual la forma de extraer o cultivar los elementos orgánicos, que son ahora la base en alimentación humana. Al mismo tiempo, se están marcando grandes diferencias a la hora de utilizar cultivos ecológicos y con gran seguridad sanitaria, con respecto a otros modelos tradicionales de cultivo y crianza de ganadería, en la que se usan fertilizantes químicos y abonos no naturales, así como piensos transgénicos y otras modificaciones a nivel genético de los cereales con los que están hechos estos piensos.

proteína y dieta

Este cambio en la mentalidad a la hora de comprar productos y alimentarse, viene de la mano del aumento de los casos de cáncer y otras graves dolencias, que están relacionados con el tipo de comida que estamos ingiriendo y que afecta directamente a nuestra salud.

Sin duda alguna, tiene mucho que ver la alta esperanza de vida que alcanzamos en estos momentos con la aparición de estas enfermedades, pero no hay que olvidar que este crecimiento exponencial de los casos de cáncer, por ejemplo, no se corresponden sólo con este aumento de la esperanza de vida. Por esto mismo se ha investigado en profundidad el tema de la alimentación y se han llegado a las siguientes conclusiones, que señalan directamente a la manipulación de los alimentos en su origen. Probablemente esto haya sido provocado por la necesidad económica de aumentar la producción y reducir costes al mismo tiempo. Por lo tanto, poder alimentarse bien es ahora más caro que nunca, ya que es probable que la comida que llega a buen precio no sea la de mayor calidad.

Puede que de seguir así, en un futuro, terminemos comiendo a base de suplementos como los que estamos acostumbrados a ver en el caso de las proteínas http://alimentosricosen.es/proteinas/, que se ingieren en polvo disuelto en agua para complementar ciertas comidas y debido a diferentes necesidades tanto deportivas, como de salud al llegar a determinada edad, todo ello para evitar contaminarnos con productos químicos…

Una forma de evitar este futuro desagradable sería el de tratar de comprar dentro de las posibilidades de cada uno, productos ecológicos o de los que nos garanticen la máxima seguridad para nuestra salud, fomentando de este modo la inversión en este tipo de cultivos, logrando una gran mejoría en la calidad de nuestros alimentos.

Continúa leyendo más artículos relacionados en este enlace.



Source link

Avances contra las almorranas y otras dolencias


Esta semana estamos viendo, como han llegado multitud de noticias a nuestros telediarios y periódicos, acerca de los últimos avances en medicina y como la llegada de nuevos fármacos ayudan a tratar enfermedades que hasta ahora tenían bastante mal pronóstico y cuyos tratamientos estaban todavía en fases experimentales. Los cuales no podían ser comercializados y los que lo eran tenían precios realmente altos y que no estaban al alcance de todos los bolsillos, desde luego. Prácticamente sólo los enfermos elegidos, para llevar a cabo las pruebas con estas medicinas, podían hacer uso de ellas, gracias a que se les facilitaba por el programa médico.

Algunas de estas medicinas revolucionarias, sirven para mejorar el tratamiento de enfermedades muy graves y otras para tratar dolencias muchísimo menos graves pero que hacen sufrir sus inconvenientes a los pacientes que las padecen, por lo que también es de agradecer que se investigue en todos los frentes, tanto de las cosas más graves, que evidentemente solo está al alcance de los mejores médicos y las farmacéuticas más potentes, si no también en medicamentos que alivian los síntomas de dolencias como las almorranas por ejemplo, que no son una enfermedad denominada grave, pero sí muy incómoda y molesta para el que la sufre, tal y como podéis ver en la siguiente imagen, hablamos de este problema de almorranas.

almorrana en mujeres

Los últimos avances para detectar y tratar enfermedades graves como las que os comentaba al principio de este post, se han centrado en la detección precoz del cáncer, que para algunos de ellos, ya es posible un diagnóstico muy temprano gracias a un simple pinchazo en un dedo y una analítica en base a los parámetros concretos, que no tarda más de unas horas en aportar una respuesta fiable de si padecemos esta enfermedad o no.

También en el campo de la medicina otro avance notable, es el que hemos podido ver en los enfermos que necesitan acudir a diálisis con mucha frecuencia en el hospital. Cada vez se están haciendo mejores inversiones y esperanzadores hallazgos, que permiten ampliar en el tiempo, las visitas necesarias al hospital, reduciendo así las molestias a los pacientes que ya de por si están sufriendo las consecuencias de la propia enfermedad.

Por suerte, estas investigaciones cuentan con dos medios de financiación muy importantes para que lleguen a buen fin. Uno corresponde a la financiación pública y otro corresponde al sector privado, que según en qué país, tiene bastante más fuerza e importancia que las aportaciones que realiza el Estado o la administración pública.

Para financiar este tipo de descubrimientos, desde aquí os animo a participar en iniciativas para colaborar económicamente con empresas de desarrollo farmacéutico y de material médico, yo lo hago y os aseguro que es muy satisfactorio cuando recibimos noticias como estas os lo garantizo.

A continuación os dejo este enlace para que podáis regresar a la portada del blog y seguir leyendo noticias interesantes sobre ciencia y salud hasta pronto



Source link

Los beneficios del Pilates para embarazadas


Durante el periodo de gestación, las mujeres experimentan muchos cambios psicológicos y físicos. El cuerpo empieza a perder elasticidad, el organismo comienza a hincharse y retener líquidos y el peso que se soporta en el vientre perjudica a la postura de la columna. Por ello, es recomendable practicar una actividad física moderada y suave durante el segundo trimestre del embarazo para mejorar la salud tanto de la madre como del niño.

Está comprobado que realizar actividades específicas como Pilates para embarazadas ayuda a la correcta alineación del cuerpo, a ganar tono muscular para no perder tonicidad y, sobre todo, favorece a la relajación, respiración y concentración de la madre.

Las clases de Pilates para embarazadas permiten realizar ejercicios suaves para fomentar el riego de la sangre, tonificar los brazos, piernas y tobillos y fortalecer la parte de la pelvis de cara al parto. Todos estos ejercicios guiados por un fisioterapeuta especializado ayudan a prevenir molestias y aliviar dolencias durante el embarazo como, por ejemplo, lumbalgías, cistitis, dolores abdominales y de cuello.

Los movimientos que se practican en las clases de Pilates para embarazadas son muy beneficiosos ya que corrigen la postura, mejoran la circulación sanguínea, fortalecen la musculatura, incrementan la flexibilidad y coordinación y enseñan a trabajar la capacidad torácica para mejorar la respiración

No obstante, no es aconsejable comenzar a practicar Pilates en el primer trimestre de gravidez ya que es cuando más riesgos de complicaciones se pueden dar. Por ello, siempre bajo la certificación de un sanitario es recomendable empezar a realizar ejercicios de Pilates para embarazadas en el segundo trimestre ya que es cuando el abdomen comienza a expandirse y las articulaciones se vuelven más flexibles.

Nuestro consejo es que las mujeres que deseen practicar estos ejercicios tan saludables tanto para las madres como para los niños lo realicen en un centro especializado de fiseoterapeutas donde en las clases no haya más de 4 o 5 personas para que los profesionales puedan en todo momento supervisar los movimientos y corregir las posturas. Es imprescindible que la persona responsable de dirigir las clases de Pilates para embarazadas sea un fisioterapeuta experto, por ejemplo, el centro de Pilates Innofisio realiza Pilates para embarazadas en Madrid.




http://bienestar.blogs.elle.es/2015/03/04/los-beneficios-del-pilates-para-embarazadas/

Osteopatía en niños ¿Por qué y beneficios?


El momento del parto es un momento complicado para todos los bebés y mamás y supone un trauma ya que se sufren empujones, restricciones y presiones.

Durante el momento del nacimiento muchos bebés adquieren malas posiciones debido a las limitaciones que encuentran al salir por un canal tan estrecho. Mediante técnicas indoloras, delicadas y realizadas con mucho cuidado por especialistas osteópatas y fisioterapeutas se pueden provocar movimientos muy leves para ayudar el desarrollo fisiológico del bebé y mejorar su salud.

Es importante tener en cuenta que muchas de las dolencias de espalda, cervicales, pelvis o cabeza que se tienen de mayor se producen exactamente en el momento de nacimiento del bebé ya que una mala postura o un pequeño empujón mal hecho puede producir una alteración en el crecimiento del niño.

Para evitar disfuncionalidades es conveniente acudir a un osteópata y aplicar un pequeño tratamiento en el bebé que puede variar desde únicamente 4 sesiones a 20. Para mayor tranquilidad de los padres, los adultos pueden asistir en directo a estas prácticas y cerciorarse de que estas técnicas se realizan con total cuidado y seriedad.

Además, en caso de ser necesario la disciplina de la osteopatía es totalmente compaginable con medicamentos u otros tratamientos preventivos ya que sirve únicamente para paliar desajustes que se han producido en el organismo del bebé.

Entre los principales desajustes que se pueden dar en un bebé a la hora de dar a luz encontramos los cólicos de lactante, diarreas, problemas digestivos, vómitos, tortícolis, trastornos de sueño, irritabilidad, otitis o dolores de cabeza. Todas estas dolencias se pueden solucionar con prácticas como la osteopatía y los bebés pueden dejar de sufrir de inmediato estas molestias.

Para más información sobre los beneficios de la osteopatía en niños recién nacidos podéis consultar la página web de osteópatas en Madrid. Espero que este artículo os haya servido de ayuda.




http://bienestar.blogs.elle.es/2015/04/09/osteopatia-en-ninos-por-que-y-beneficios/

Running y Pilates para estar perfecta este verano


Llega el verano, las vacaciones y la hora de sacar el bikini del armario. Es justo este momento en el que todas queremos lucir un cuerpo perfecto, quizás muchas de nosotras hayamos estado trabajando duro todo el invierno para sentirnos bien con nosotras mismas y eliminar todo tipo de complejos de nuestra figura.

Por eso en los meses de verano no hay que bajar la guardia y debemos seguir cuidándonos para no perder todo los resultados logrados durante el año. Mi fórmula es muy sencilla aunque no significa que no haya que seguir teniendo fuerza de voluntad. Con este calor, las ciudades sin playa no animan a practicar deporte, así que animo a todos y todas a mentalizarse de que el verano también es un buen momento para mantenerse en forma.

En mi caso, e imagino que coincide con el de muchos de vosotros, mis vacaciones incluyen un par de semanas en la playa, en un apartamento familiar que tenemos en la costa. A mí particularmente me encanta calzarme las deportivas, ponerme los cascos y salir a correr por el Paseo Marítimo al ritmo de la música. Incluso si me levanto con fuerzas y salgo a primera hora de la mañana, me gusta correr por la parte más dura de la arena, la más próxima al mar, ya que se realiza un ejercicio mayor al no ser un suelo duro como puede ser el asfalto.

Y cuando me quedo en Madrid sigo fiel a mi Pilates en mi centro de fisioterapia habitual, ya sea invierno, verano, primavera u otoño. El Pilates es una actividad que a mí personalmente me ayuda en muchos sentidos. En primer lugar, consigo relajarme, después de todo el día, y desconectar durante un buen rato. Además, he notado un gran aumento en mi flexibilidad y en la movilidad de mis extremidades. Vamos, que me noto menos ‘oxidada’. Y, además, ayuda a reforzar los músculos que ejercito, en mi caso, a través del running.

Así que no hay excusa para dejar de cuidarse en verano. Ésta es solo mi fórmula pero hay muchas otras como practicar natación, patinaje, o un sinfín de actividades al aire libre.




http://bienestar.blogs.elle.es/2015/08/05/running-y-pilates-para-estar-perfecta-este-verano/

Qué es el drenaje linfático y cuáles son sus beneficios


Desde hace un tiempo sufro retención de líquidos, algo que podía prever porque mi madre también tiene tendencia a la retención de líquidos, principalmente en las piernas. Por ellos, las piernas muestran un aspecto poco estético que, sumado a la celulitis, hacen que las piernas se vean muy feas.

Por eso, el centro de fisioterapia al que acudo habitualmente me recomendó que me sometiera a unas sesiones de drenaje linfático, con las cuales conseguiría reducir la sensación de piernas cansadas, eliminar líquidos y disimular en cierta medida la celulitis.

Como no tenía nada que perder, acepté la sugerencia y así lo hice. El drenaje linfático consiste en una serie de masajes muy suaves que recorren la pierna desde el tobillo hasta la ingle que se repite durante aproximadamente veinte minutos. En mi caso, posteriormente, lo combiné con otros 20 minutos de presoterapia, una técnica a través de un traje que bombea aire en distintas partes de la pierna y cuya presión ayuda a separar la grasa de la piel y elimina también los líquidos retenidos.

Se recomienda asistir a unas cinco sesiones, al menos, para poder comenzar a notar los resultados. Lo cierto es que gracias a este tratamiento, la circulación de mis piernas ha mejorado y empiezo a ver los resultados, ya que ni las noto tan cansadas ni tan hinchadas y con tanta retención de líquidos.

Por supuesto, la técnica es completamente indolora y si lo complementas con ejercicios físicos, los resultados se notan todavía más pronto y de una forma más acusada. Eso sí, siempre teniendo claro que deben realizarse por profesionales que sepan manejar este tipo de técnicas para que los resultados realmente lleguen a su debido tiempo, puesto que en caso contrario estos masajes no servirían de nada.




http://bienestar.blogs.elle.es/2015/10/07/que-es-el-drenaje-linfatico-y-cuales-son-sus-beneficios/

Los puntos gatillo: qué son y cómo tratarlos


Muchas personas, debido a sus respectivos trabajos y rutinas diarias, sufren una dolencia común que resulta bastante molesta: los puntos gatillo.

¿Qué son los puntos gatillo? Un punto gatillo es una zona dentro de un músculo que tiene una lesión y tiene la capacidad de transmitir dolor a otros puntos del cuerpo. Además, no solo provocan simple molestia, sino que los puntos gatillo pueden provocar también mareos, debilidad muscular, dolor de cabeza, vértigos y desequilibrios.

Por ello, es muy importante que si detectáis un dolor fuerte en una zona determinada que se agudiza al presionar sobre la misma y se transfiere a otros puntos del cuerpo, acudáis rápidamente a vuestro fisioterapeuta para que os examine.

En mi caso, al trabajar durante una temporada en una oficina, tuve este problema en la espalda debido a la mala postura que adoptaba cada día. Acabé con una rigidez muy serie y dolores secos en diferentes zonas del cuello y espalda, por lo que acudí a mi clínica de fisioterapia de Madrid y allí me trataron esta dolencia a la perfección.

El tratamiento de los puntos gatillo consiste en una serie de sesiones de masaje, tanto manuales como con la ayuda de diferentes utensilios tales como rodillos o pelotas. Existen diferentes técnicas alternativas para tratar los puntos, pero en mi caso no se aplicaron.

En unas cinco sesiones consiguieron aliviarme el dolor que los puntos gatillo provocaban en mí, pero me recomendaron seguir acudiendo periódicamente a revisiones y sesiones para prevenir y frenar el desarrollo de otro tipo de lesiones o de nuevos puntos gatillo.




http://bienestar.blogs.elle.es/2015/11/06/los-puntos-gatillo-que-son-y-como-tratarlos/